গণেশ পুজোর সময় শরীর ঠিক রাখার কিছু টিপস

 

প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ধীরে ধীরে কিন্তু ক্রমাগত আমাদের দৈনন্দিন জীবনে গতি লাভ করছে। সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ তাদের শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রতিরোধ, চিকিৎসা বজায় রাখার জন্য প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পছন্দ করে কারণ তারা কার্যকর, সাশ্রয়ী এবং নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত বলে প্রমাণিত হয়েছে।

রসুন

এটি একটি শক্তিশালী শস্য । যা বহু শতাব্দী ধরে বিভিন্ন অসুস্থতা প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, সেইসাথে অন্যান্য সমালোচনামূলক উপাদানগুলি যা আপনার শরীরের উপকার করতে পারে।

আদা

তাজা, শুকনো, গুঁড়ো, অথবা তেল বা রস হিসাবে, আদা বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি রান্নায় বহুল ব্যবহৃত উপাদান। এটি কখনও কখনও প্রসাধনী এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারে ব্যবহৃত হয়।


1. তিনটি মাঝারি আকারের রসুনের লবঙ্গ এবং চারটি মাঝারি আকারের আদার ডালপালা সংগ্রহ করুন। এগুলি অবশ্যই পরিষ্কার জলে খোসা ছাড়িয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

2. তাদের খুব সামান্য কেটে নিন ।

3. কমপক্ষে 4 কাপ ঠান্ডা জল দিয়ে একটি পরিষ্কার বায়ুচলাচল পাত্রে রাখুন ।


সংক্রমণ এড়াতে, একটি পাত্রে রসুন এবং আদা রাখুন, এটি জল দিয়ে ধুয়ো রেখে দিন এবং সারা রাত ফ্রিজে রাখুন। সকালে মিশ্রণটি নাড়ুন, তারপরে ফিল্টার করুন যতক্ষণ না কেবল জল অবশিষ্ট থাকে। শসের স্বাদ বাড়াতে আপনি ওয়াইন যোগ করতে পারেন।

এটি ওজন কমানো, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং শরীরের ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করতে পারে। এটি সাধারণ ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতিরোধ এবং চিকিতসা উভয় ক্ষেত্রেই সক্ষম। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলিওর সহ কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা থেকে আপনার হৃদয়কে রক্ষা করে। এছাড়াও, সংমিশ্রণটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।



from Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata | https://www.breakingbangla.com/2021/09/Ganesh-puja-tips.html